co to znaczy na mono

[...] widze ze umnie w miescie to sami zawodowcy, tzn gadalem przed cyklem z typem ktory obsluguje na silce i ma o tyum pojecie bo trenuje dlugo ale widac ze staz na silowni nie znaczy o pojeciu o niej... gadalem z nim na ten temat i mowil z ejak najbardziej to moze byc po.. Czyli ogolnie h**wo bo co teraz wjade na mono? tak to bym kupil mono z [...]

[...] Pewnie więcej niż kilogram monohydratu. Co do kre-generatora to jest podobnie. Uważasz że np 10g aminokwasów to ilości śladowe? Są, ale dla kogoś, kto nie wie co to znaczy "postać alkaliczna". No więc połączenie aminokwasu z cząsteczką AKG zwiększa jego przyswajalność około 5 razy! Czyli zawarte w kre-generator 1700mg leucyny [...]

Hehe tak naprawde to nie wiem co z tymi aminokwasami jedni pisza zeby BCAA dac zamiast AAKG a inni znowu na odwrót... A jak z tym dawkowaniem tak jak jest zalecana czy zmienic?? Co do pytania szp.vip to cykl na mono znaczy cykl na znwykłym monohydracie(chyb tak sie odmienia) kreatyny w skrócie mono:P

nie widze problemow ani zalecen co do tgo ze TRZEBA zaczynac od mono co nie znaczy ze mono jest zle jednak jesli kogos stac na lepsza benzyne to czy bedzie lal slabsza bo to pierwsze tankowanie ? w stackach nastepuje sunegria dzialania skladnikow - roznorodnosc akcji moze powodowac lepsze efekty dlaczego by wiec nie skorzystac z tego jesli [...]

[...] za dwa lata beemke, jak macie ochote leciec na hawaje, to czy trzeba najpierw wyjechac do ustki, a potem do bulgarii (no chyba ze czesc tak robi/robilaby). Inna sprawa co to znaczy cos najlepszego - tego wlasciwie nie wie nikt. Nie ma niestety jakiegos rankingu supli - na jednych swietnie dziala mono i oparte na nim stacki, na innych jablko, [...]

Mógłbyś jeszcze dobić chociaż z 5kg. Sam co prawda jadłem kreatyne też w wieku 16-17 lat na początku przygody z siłownią ale to nie znaczy że to był dobry pomysł. A co do dawkowania to rzeczywiście na mono z olimpu jest zalecane 4 kaps dziennie, też mam tą partię bo akurat jestem na cyklu hp+mono. Ale z tego co kojarze to zawsze się je 5-10g [...]

[...] a w dni nietreningowe na czczo i wieczorem tu dalbym ethyl wlasnie Mam juz dosyć dostatecznych efektów na mono myśle ze czas na xpand aby poczuć prawdziwą ta moc. co to znaczy prawdziwa moc ?? Myśle ze neima na co zcekać tylko co dam na późniejszy cykl Znowu xpanda ? Bo jak dam coś słabszego to niebardzo zadziała już po takim masowym cyklu [...]

[...] jestes na krete skup sie na diecie i na treningu:) Niedawno zaczolem cwiczyc w profecjonalnej silowni ze starszym kumplem i on troche mi pomaga i zrozumialem wreszcie co to znaczy trening i dieta) A teraz o krecie: 3 razy bralem z nasyceniem,co ciekawe z kazdym cyklem coraz lepiej na mnie dziala(pierwsza bralem mono i citro z olimpa) dzialalo [...]

Sixth- lece meta 40mg ed prop 150 mg e2d tren 75 mg ed2 Koorva nawet nie wiem co to znaczy. A tak na serio to poleci zwykłe mono Garel mi kiedyś obiecywał bułgarską mete,ale już się chyba wycofał z tej propozycji

[...] i po treningu) to massacra kaloryczna powinna być a Ty łykasz jakieś witaminki i 1,5h później Ryż POSTY PODWIESZONE W DZIALE ODZYWIANIE SĄ DO CZYTANIA! Nie Dla ozdoby! co to znaczy zestaw obiadowy? Dla jednego będzie to Frytki+Chees + Cola light +1/4 ogórka w sosie koperkowym Dla mnie Zestaw Obiadowy to: Kasza/Makaron Durum/Ryż brązow + Mięso [...]

[...] spiecia 3*15P świeca W 45 min obskoczyłem klatę z bickiem, przerwy 30-45s max., 15min brzuch + 60min cardio i w 2h miałem mega fajny trening. Teraz naprawdę poczułem co to znaczy maksymalne napięcie mięśni w trakcie pracy i prawdziwa mega pompa po treningu %-) CARDIO: 20min interwały rower lev. 6/20 40 min bieżnia - marsz w tempie 6,5-7 km/h, [...]

[...] spiecia 3*15P świeca W 45 min obskoczyłem klatę z bickiem, przerwy 30-45s max., 15min brzuch + 60min cardio i w 2h miałem mega fajny trening. Teraz naprawdę poczułem co to znaczy maksymalne napięcie mięśni w trakcie pracy i prawdziwa mega pompa po treningu %-) CARDIO: 20min interwały rower lev. 6/20 40 min bieżnia - marsz w tempie 6,5-7 km/h, [...]

[...] gorzej. A przecież podobno odwrotnie jest jeśli chodzi o kontuzjogenność tych ćwiczeń. Jeszcze jedna rzecz mi się podoba. Mianowicie brzuch. Dopiero od niedawna czuję co to znaczy spinać mięśnie brzucha. Widzę jak niektórzy robią pełne wyprosty i skłony w leżeniu, a ja wystarczy, że dobrze zepnę brzuch i tylko za pomocą tych mięśni uniosę do [...]

[...] 7.3jajka+100g twarogu+oliwa byłem tez dziś na piwie, a co raz na jakis czas mozna wypiłem dwa piwka i pewno sumienie bedzie gryzło nie no zartuje solaros no wiem co to znaczy anty fanem a o tym treningu IBUR juz tez słyszałem a co do tych specifików na insuline to co by to miało byc, chodzi mi o to czy w sklepie sfd kupie czy raczej gdzie [...]

[...] na szkolenia a mialem ich 2 (kazde z noclegami), zostaly jeszcze 2. Czyli ogolnie w porownaniu do tego co jest normalnie- pilem malo. CO TERAZ? Prowizoryczna redukcja. Co to znaczy, jakie wstepne plany? Zmniejszam ilosc wegli jak najbardziej. Do zera nie dochodze. Po prostu bedzie to cos a'la low carb. Aero- Jak najczesciej, najlepiej [...]

1. Wyeliminowanie ze składu preparatu przedtreningowego dla sztuk "oraz w pewnych przypadkach także monohydratu kreatyny" co to znaczy ? bo nieco nie rozumiem ? i czym to jest poparte ? Według niezależnych badań nie udowodniono by jakaś forma kreatyny była mocniejsza on monohydratu , proszę tylko mi nie mówić że mono zalewa wodą , bo to totalna [...]

Mam pytanie: Co to znaczy mono? np. "cykl na mono"

[...] niewiem co powinienem robic =) jestem na cyklu mono 2 tydziem mam zamiar go pociagnac do 6 tygodni jest to moj pierwszy cykl.. czy powieniem ponim dalej jechac na mase czy moze rzezbe.... znaczy zapytam tak czy jest tu juz z czego rzezbic ??? chodzi tez o to zeby lepiej wygladac na lato potem od wrzesnia znow masa =) zaraz wzuce jakies fotki =)

[...] bo chcę przytyć ( nie pisać mi dieta staram się zamieniać wszystko co jem na np, ryż, kaszy, jakieś makarony, twarożki) dobra przejde do pytania ćwicze 5 razy w tygodniu znaczy się, 3 Dni ,przerwa i tak ciągle więc jak myślicie czy zaczołem wszystko brać za wcześnie, ale naprawde widze efekty wcześniej ważyłem 71kg teraz 80kg, na początku [...]

Dokładnie jak w temacie. Jak i kiedy brac Mono od Vitala z Carbo + Tauryne. W jakich ilosciach, czy rano, czy popoludniu, czy przed snem, na wieczor. Co znaczy 'pij z carbo' = rozrobic jedno i drugi - wypic jedno i pozniej nastepne/ wsypac jedno do drugiego i wypic tak jakby 2in1 Nie wiem to pytam. Jak brac w dni treningowe i nietreningowe? [...]